ヒカチャンが参加している、健康系オンラインサロンの参加者さまにご投票いただきました。※現在、オンラインサロン以外の方にもご投票いただいております。
みなさまが食にこだわり始めて最初にしたことの内容となっていますので、本記事をご覧いただき、参考にしていただければと思います。
※ご投票がまだの方は、ぜひご協力ください！精巧なランキングにするため、1人でも多くの方にご投票いただきたいです。
この記事はこんな人が書いています。
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それでは、本記事へといってらっしゃいませ。
食にこだわり始めて最初にしたことランキング！
早速、結果発表です！食にこだわり始めて最初にしたことランキングBest3はこのような結果となりました！※2023.7.31現在の結果になります。
このような結果となりました。
ランキングの内容
今回のあなたが食にこだわり始めて最初にしたことランキングの内容については下記のとおり、投票を行いました。
参戦者一覧
- 調味料を変えた
- 原材料名を確認する
- 1日3食をやめた
- 調理器具を変えた
- 本を読んだ
- パンをやめた
- 玄米食にした
- ヴィーガンになった
- オーガニックスーパーに行くようになった
- 生産者と繋がり関係を築いた
投票者：30名
投票数：89票(複数投票)
最初にしたこと詳細内容
最初にしたことの詳細な内容は下記のとおりです。
詳細な内容は別記事がありますので、ぜひご覧ください。
1位 調味料を変えた
1位は調味料を変えた、になりました。まず初めに変えるべきは、家庭でお使いの調味料だと思います。毎日使うものになりますので、変えて損はないでしょう。私もまず初めに調味料を変えました。
2位 原材料名を確認した
原材料名を確認することは必須事項です。確認する癖を付けるようにしましょう。
3位 調理器具を変えた
フライパンや電子レンジには有害なものもあります。調理器具を変えることによって家庭の料理も劇的に美味しくなります。
4位 オーガニックスーパーに行くようになった
食にこだわり始めると一般的なスーパーでは物足りなくなります。オーガニックスーパーを探し回ることが多くなります。全国のまとめ記事がございますので、参考にしてください。
5位 本を読んだ
本を読んで知識武装をしましょう。あなたやあなたの大切な人を守るために知識を深めていきましょう。
6位 パンをやめた
パンの材料である小麦は、カラダに様々な悪さをするグルテンが含まれています。
8位 玄米食にした
白米よりも玄米のほうが栄養価が高い。健康食に変えるなら玄米食をおすすめします。
みなさまからのコメント
自宅で使う調味料を安心安全な本物の調味料にするだけで70%の添加物を削減できると知り、まずはここから変えました。
最初に調味料を変え、原材料名を確認するクセを付けました。一般的なスーパーでは物足りず、オーガニックスーパーで買い物をし、カラダに良い調理器具にも変えました。
貴重なコメントをありがとうございました。健康意識が高い方のコメントを参考に今後の食生活に役立ててください。
コメントなどがございましたら、公式LINEにご連絡ください。
※ご投票がまだの方は、ぜひご協力ください！精巧なランキングにするため、1人でも多くの方にご投票いただきたいと思います。
ヒカチャンからひと言
これからの食生活の参考になったでしょうか。調味料を変えることが1位となりましたね。
まず何から始めればいいかわからなければ、調味料を変えることからおすすめするよ！
まず調味料を変えてみて、それからいろいろなことに挑戦してみるのが良いかもしれません。オーガニックスーパーに行ってみることも普段目にしない商品が並んでいますよ。
ご参加いただいた方やコメントをくださった方には、感謝の気持ちでいっぱいです。みなさまのおかげで本記事を作成することができました。本当にありがとうございました。
引き継ぎ、笑顔で明るい人生のため、食を大切にしていきましょう！
『食が変われば、人生も変わる』
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